1 tasse de courge spaghetti cuite contient 10 g de glucides et 2,2 g de fibres, elle est donc un peu plus riche en glucides que les courges d’été comme les courgettes. Il est donc bon de faire attention à la quantité que vous consommez en une seule fois. J’aime utiliser une grande cuillère robuste pour retirer les graines de la courge spaghetti.

• La pâte de tomate est l’un de mes ingrédients préférés dans le garde-manger.
• Ce qui est encore mieux, c’est que rôtir une courge n’est pas vraiment différent de rôtir deux courges.
• Pour plus de détails sur toutes ces méthodes, consultez mon guide de cuisson de la courge spaghetti.
• Si vous n’aimez pas l’humidité supplémentaire dans votre recette de cocotte de courge, pressez et égouttez simplement la courge spaghetti après l’avoir râpée, avant de l’ajouter aux autres ingrédients.

La cocotte peut devenir un peu liquide lors de la cuisson de la courge une deuxième fois, mais cela ne me dérange pas car elle garde la courge moelleuse (je déteste la courge croustillante !). Si vous n’aimez pas l’humidité supplémentaire dans votre recette de cocotte de courge, pressez et égouttez simplement la courge spaghetti après l’avoir râpée, avant de l’ajouter aux autres ingrédients. Pour réduire le temps de cuisson, passez la courge spaghetti au micro-ondes à puissance élevée jusqu’à ce qu’elle soit tendre, ce qui prendra environ 10 minutes. Si vous ne souhaitez pas utiliser votre micro-ondes, il existe d’autres façons de cuire la courge spaghetti. Vous pouvez également faire cuire la courge spaghetti dans une cocotte minute ou dans une marmite instantanée à haute pression pendant 7 minutes. Que vous soyez à court de temps ou amateur en cuisine, cette cocotte de courge sans gluten est si simple à réaliser !

Des Recettes Que Vous Allez Adorer

J’aime servir des cocottes de courge spaghetti avec du poulet comme plat principal pour des dîners de famille bien équilibrés. C’est délicieux avec un accompagnement de pain à l’ail pour s’imprégner de la délicieuse sauce, ainsi que des salades d’accompagnement simples et des asperges cuites, des broccolini ou des haricots verts. Ce plat principal sain a tout le confort et la saveur d’une cocotte italienne, sans les pâtes ! Cette recette de cocotte de courge spaghetti au four est facile à préparer, savoureuse et totalement familiale. Cette recette est née par hasard alors que je travaillais sur un article sur la meilleure façon de cuisiner la courge spaghetti. J’avais BEAUCOUP de courge spaghetti cuite sous la main et, même si j’aime mon ragoût de dinde, je n’en voulais pas pour le dîner deux soirs de suite. J’ai jeté la courge spaghetti avec un oignon, de l’ail, quelques épices séchées, une boîte de concentré de tomate et un sac de cheddar râpé, j’ai tout cuit ensemble et le tour est joué – une cocotte de courge spaghetti !

• La cocotte de courge spaghetti au fromage et gluante est le plat réconfortant que votre famille sera ravie de manger.
• Que vous soyez végétarien ou carnivore, vous serez entièrement satisfait de cette recette copieuse et savoureuse.
• J’aime servir des cocottes de courge spaghetti avec du poulet comme plat principal pour des dîners de famille bien équilibrés.
• La courge spaghetti continuera à cuire au four pendant 15 minutes, il est donc important de la cuire jusqu’à ce qu’elle soit tendre mais pas pâteuse.
• Si vous aimez les ziti cuits au four et les lasagnes, vous adorerez ce plat.

Cette cocotte de courge facile est végétarienne, sans gluten et facilement végétalienne en omettant le fromage, ce qui la rend idéale pour servir aux invités ayant une variété de besoins alimentaires. Je pense que cela constitue un ajout savoureux à toute tartinade végétarienne (ou, modifiée, végétalienne) de Thanksgiving, et pourrait même servir de plat principal. Ce serait également un excellent plat d’accompagnement pour les mangeurs de viande. Je cuisine beaucoup de plats végétariens et, pour être honnête, les ragoûts sont l’une des choses les plus difficiles à préparer sans viande.

Casserole De Courge Spaghetti Dans La Coquille

Vous obtenez toutes les saveurs des lasagnes avec beaucoup moins de travail. Le secret de la meilleure texture est de cuire cette cocotte sur une plaque à pâtisserie. Vous obtiendrez un maximum de bords croustillants et de fromage fondant à chaque bouchée. Je suis deux fois auteur de livres de cuisine, photographe et écrivain, et passionné par la création de recettes faciles et plus saines. Je pense qu’il n’est pas nécessaire d’être expérimenté en cuisine pour préparer de bons plats en utilisant des ingrédients simples qui, surtout, ont un goût délicieux. Cette cocotte de courge spaghetti au fromage constitue un merveilleux plat d’accompagnement. Fabriqué avec de la courge, de la crème sure et du cheddar, il est suffisamment copieux et copieux pour servir de plat principal sans viande.



Cependant, les brins de courge spaghetti cuits se congèlent bien, et une fois que vous les avez préparés, le reste du plat se prépare très rapidement. Je crée des recettes saines et faciles à partir d’aliments entiers et réels depuis plus d’une décennie, le tout avec 10 ingrédients ou moins. Je suis ravi de les partager avec vous et je suis tellement heureux que vous soyez là ! Je suis également l’auteur de quelques livres de cuisine, dont un best-seller de USA Today.

Recette De Cocotte De Courge Spaghetti

Il transforme rapidement la courge spaghetti d’un plat d’accompagnement à la star principale ! L’une de mes activités préférées pendant la cuisson de cette cocotte de courge spaghetti est d’allumer la lumière du four et de regarder le fromage bouillonner et fondre partout. Si vous aimez les ziti cuits au four et les lasagnes, vous adorerez ce plat. Cette cocotte de courge spaghetti cuite au four est pleine de bienfaits pour la santé et grâce au fromage, personne ne manquera les nouilles ordinaires ni même se rendra compte qu’il mange des légumes ! Ce qui est encore mieux, c’est que rôtir une courge n’est pas vraiment différent de rôtir deux courges. Donc, si vous aimez préparer des plats au congélateur pour faciliter l’heure du dîner plus tard, cette recette est parfaite pour doubler, voire tripler. Transformez cette cocotte de courge spaghetti d’un plat d’accompagnement en un repas complet.

• Placer les moitiés de courge côté coupé vers le bas sur une plaque à pâtisserie recouverte de papier sulfurisé et cuire au four pendant quelques minutes, jusqu’à ce qu’elles soient tendres.
• Je cuisine beaucoup de plats végétariens et, pour être honnête, les ragoûts sont l’une des choses les plus difficiles à préparer sans viande.
• Il est plus facile de réchauffer des portions individuelles au micro-ondes.
• Évitez cela en vérifiant la cocotte au four plusieurs fois pendant la cuisson.
• Si votre courge pèse plus de 3 livres et donne plus de 4 tasses de chair cuite, conservez simplement le reste pour une autre utilisation.
• Si vous constatez que la courge spaghetti est liquide après la cuisson, utilisez une fourchette pour gratter la chair des coquilles et la mettre dans une passoire.

Si vous constatez que la courge spaghetti est liquide après la cuisson, utilisez une fourchette pour gratter la chair des coquilles et la mettre dans une passoire. Filtrer dans une passoire et sécher pour éliminer l’excès d’humidité.
Bethany
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