Sí, pero las pechugas de pollo se cocinan más rápido que los muslos y son propensas a secarse. Sin embargo, una ventaja de usar pechugas en lugar de muslos es que las pechugas de pollo suelen absorber mejor el sabor de los adobos. Para obtener mejores resultados, utilice pechugas de pollo que tengan un grosor similar. Para hacer esto, golpee ligeramente cada pechuga con un mazo para carne (como hago yo en mi receta italiana de pechuga de pollo al horno). Después de todo, ¡es una preparación rápida y puedes dejar que el horno haga el trabajo duro!



Una de mis formas favoritas de preparar pollo es combinándolo con los sabores frescos del Mediterráneo. No sólo tienen un sabor delicioso, sino que también están llenos de nutrientes y grasas saludables provenientes del aceite de oliva y de las propias aceitunas. Si prefieres pechugas de pollo deshuesadas en esta receta, funcionará.

Cómo Asar Un Pollo

Para asegurar un buen sabor, coloque un poco de la marinada debajo de la piel de las pechugas de pollo. Tapa y coloca el pollo en el refrigerador por al menos cuatro horas o toda la noche. ¡Suculento pollo balsámico al horno, cargado del sabor de una atrevida marinada balsámica con ajo, jugo de limón y hierbas! La pechuga de pollo deshuesada y sin piel es una gran fuente de proteína magra; por eso son el mejor amigo de quien hace dieta. Incluso pueden parecer menos intimidantes de cocinar que, por ejemplo, los muslos de pollo con hueso (por cierto, este pollo con lima y cilantro es mi receta favorita de muslos). El pollo al horno mediterráneo es una deliciosa combinación de verduras y pollo con aceitunas y sabrosos condimentos italianos.



El pollo mediterráneo es una comida completa que no requiere vigilancia. Mete todo en el horno y la cena estará lista en unos 45 minutos. Aquí, el aderezo de orégano, ajo y limón cubre el pollo y las verduras mientras se asan. La grasa del pollo se combina con la salsa para comenzar una fiesta de sabores en tu horno; querrás una cuchara grande para rociar y un poco de pan crujiente o cuscús para remojar. Si disfrutas del brillo de satisfacción que surge al servir una comida que a todos les encanta, te encantará esta pechuga de pollo mediterránea. Con pollo perfectamente sazonado, aceitunas saladas y tomates cherry dulces coronados con queso feta picante, tendrás una comida que nunca deja de deleitarte. Queda precioso en tu mesa, lo que lo hace perfecto para el entretenimiento.

Receta Italiana Fácil De Pechuga De Pollo Al Horno

Esta sencilla pasta mediterránea con aceite de oliva tiene sabores similares y el mismo tema. Remoje la pechuga de pollo en una marinada sabrosa antes de agregarla a la sartén con verduras mediterráneas. Hornee todo el plato en el horno y luego cubra con queso feta salado y tomates secados al sol. ¡Esta receta mediterránea de pollo toma solo 20 minutos! Estos sencillos muslos de pollo mediterráneos tienen un adobo rápido y aderezos frescos y brillantes. A los fanáticos del pollo y las verduras les encantará este sencillo pollo al horno mediterráneo. Transfiera las pechugas de pollo y la marinada a una fuente para horno o a una sartén de hierro fundido.

• Dejarlo sin voltear significa que la piel puede quedar crujiente mientras se hornea en el horno.
• En mi experiencia, cocinarlos a fuego lento durante 30 minutos producirá carne seca.
• Incluye muslos y muslos de pollo para que no haya peleas en la mesa y cada uno tenga lo que prefiera sin añadir nada a mi trabajo.
• Las noches de semana pueden estar ocupadas, por lo que tiendo a inclinarme por comidas sencillas en una sartén como esta receta mediterránea de pollo.

Asegúrese de que el pollo esté bien cubierto con las especias, etc. El cielo es el límite cuando se trata de darle sabor al pollo. Para empezar, asegúrese de sazonar bien las pechugas de pollo por ambos lados con sal y pimienta. Luego, agregue más sabor en forma de especias y aromáticos que le gusten. Incluso si dejas el pollo en la marinada solo unos minutos, ¡será suficiente para que se combinen todos los sabores! Y si tienes tiempo, por supuesto, tapa y refrigera el pollo por un par de horas. La mejor parte de las cenas en una sartén es lo fáciles que son de preparar y de limpiar.

Herramientas Que Uso Para Asar Pollo

Intente agregar un poco de queso feta o aceitunas desmenuzadas encima del pollo mediterráneo al horno antes de servir. Si tiene tomillo u orégano fresco, puede agregarlo a la sartén antes de cocinar. En un tazón, combine los ingredientes de la marinada. Coloca el pollo en un plato hondo, espolvorea con sal y pimienta y cubre con la marinada.

• PASO DOS– Frote la porción más grande de marinada sobre los muslos de pollo.
• Agregue los tomates, las aceitunas y el caldo de pollo y cocine durante unos 3 minutos, raspando la sartén para quitar los trozos dorados.
• Para obtener mejores resultados, utilice pechugas de pollo que tengan un grosor similar.
• Muchos de las cocinas de montaje de comidas que teníamos.

Para conocer las medidas, consulte la tarjeta de recetas a continuación. Muchos de las cocinas de montaje de comidas que teníamos. ¡La mayoría también son bajos en carbohidratos! Para determinar si el pollo está completamente cocido, corte una pequeña parte con un cuchillo y el jugo debe salir claro.

Para La Marinada Mediterránea De Pollo:

Verifique la temperatura interna del pollo y asegúrese de que esté cocido a 165˚F internamente antes de sacarlo del horno. Como solo hay una fuente para hornear, la limpieza es mínima, lo que la convierte en una comida ideal para cenas ocupadas entre semana. Sazone con sal y pimienta, luego combine con las especias restantes y el ajo fresco. Agregue un chorrito generoso de aceite de oliva virgen extra Early Harvest y jugo de aproximadamente ½ limón.


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