Une fois que vous avez recouvert les asperges de sauce, laissez-les refroidir, puis couvrez-les d’une pellicule plastique ou d’un couvercle hermétique et conservez-les au réfrigérateur. Au moment de cuire, sortez la cocotte du réfrigérateur et laissez-la reposer à température ambiante jusqu’à ce que le froid soit retiré du plat (surtout s’il est en verre). Cuire les asperges jusqu’à ce qu’elles soient tendres et croustillantes. Garnissez de votre fromage râpé préféré, d’une garniture croustillante comme de la chapelure, de la chapelure de craquelins, etc., et arrosez de beurre fondu. La cocotte d’asperges crie à la nourriture réconfortante avec sa sauce crémeuse à base de fromage à la crème, de lait et de fromage mozzarella. La garniture panko au beurre et au parmesan complète cette pâtisserie végétarienne avec une touche de texture croustillante. Dans l’ensemble, cette cocotte est une solide conservation et mérite sa place à côté de la cocotte de haricots verts dans votre tartinade des Fêtes.



Ce plat d’asperges est irrésistiblement bon accompagné d’une purée de pommes de terre crémeuse et d’un filet de bœuf ou d’une côte de bœuf. Cette recette de cocotte réconfortante en semaine contient beaucoup de champignons et d’asperges combinés avec du poulet et du riz brun et une sauce crémeuse au parmesan. Préparez-le chaque fois que vous avez des restes de poulet ou de riz brun cuit en réserve.

De Quoi Ai-je Besoin Pour Faire Une Cocotte D’asperges Hachées ?

Si vous suivez un régime médicalement restrictif, veuillez consulter votre médecin ou votre diététiste avant de préparer cette recette pour votre consommation personnelle. Blanchir les asperges avant d’assembler cette cocotte permet de conserver sa couleur verte éclatante. Cette cocotte d’asperges est parfaite pour les vacances ou un dîner en semaine. Casserole d’asperges dans une sauce Alfredo crémeuse garnie de chapelure croustillante au fromage.



Il est temps de changer de mes recettes préférées, comme les asperges parfaites au micro-ondes. Vous pouvez assembler cette cocotte d’asperges jusqu’à un jour à l’avance, et elle se réchauffe très bien après la cuisson. L’asperge est un légume très nutritif présentant de nombreux bienfaits pour la santé, fournissant une bonne source de fibres, de vitamine C, de vitamine K, de potassium et d’acide folique.

Casserole De Courge Musquée

À l’origine, j’avais imaginé cette recette de cocotte d’asperges au fromage comme plat d’accompagnement de Pâques ou comme ajout au brunch de la fête des mères. Avec une sauce riche et crémeuse, une garniture croustillante et de tendres asperges fraîches, c’est un mariage entre le confort du froid et les plus joyeux signes avant-coureurs du printemps. Pour que les légumes, notamment verts, gardent leur couleur pendant la cuisson, on les blanchit au préalable. C’est pourquoi cet élégant plat d’accompagnement est une façon parfaite de préparer des asperges. Nous n’en faisons pas trop – nous n’ajoutons pas une tonne de fromage ou de soupe condensée.

• Si vous suivez un régime médicalement restrictif, veuillez consulter votre médecin ou votre diététiste avant de préparer cette recette pour votre consommation personnelle.
• Si vous cherchez une recette d’asperges avec moins de crème et de fromage, voyez comment je prépare des asperges dans la friteuse à air.
• Enfin, une diététiste professionnelle examine chaque recette pour s’assurer que nous livrons des aliments non seulement délicieux, mais qui respectent également nos directives nutritionnelles.
• Marye est une auteure à succès du New York Times avec 10 livres de cuisine à son actif et ses recettes ont été présentées dans Good Housekeeping, Country Living, Today, House Beautiful, Texas Living, Food.
• Les asperges fraîches sont blanchies pour qu’elles restent tendres, croquantes et d’un vert éclatant.

Cette recette de cocotte d’asperges au fromage et facile est délicieuse et très facile à préparer. Il n’utilise que huit ingrédients et se prépare en seulement 20 minutes ! Vraiment le plat d’accompagnement parfait et facile pour votre table de dîner en semaine et vraiment polyvalent. Les asperges, les champignons, l’oignon et la sauce sont combinés dans une petite cocotte. Servir la cocotte d’asperges avec un steak suisse au four, du poulet rôti ou un filet de porc à la friteuse. Ce plat d’accompagnement est parfait pour accompagner les plats classiques des fêtes comme le jambon ou la dinde.

Liste Des Ingrédients De La Cocotte D’asperges Hachées

Faible en calories, mais riche en antioxydants et en nutriments, une demi-tasse d’asperges cuites fournit 20 calories, 2 grammes de fibres et 2 grammes de protéines. Conservez la cocotte d’asperges, couverte, au réfrigérateur jusqu’à 3 jours. Les asperges fines et épaisses conviendront à cette recette. Assurez-vous d’ajuster le timing, car les asperges maigres cuiront plus rapidement et les grosses pointes d’asperges mettront plus de temps à atteindre la tendreté désirée.

• Comme une cocotte de courgettes d’été, ce qui rend cette recette facile de cocotte d’asperges spéciale est son utilisation d’ingrédients frais.
• Avec une pincée d’humour et une pointe d’esprit, elle fait de la cuisine un jeu d’enfant (qu’elle peut également vous apprendre à cuisiner parfaitement).
• Les asperges, les champignons, l’oignon et la sauce sont combinés dans une petite cocotte.

Je suis sûr que vous avez déjà mangé une cocotte de haricots verts, mais avez-vous essayé une cocotte crémeuse aux asperges ? Cette cocotte d’asperges est similaire à la cocotte de haricots verts, mais l’utilisation d’asperges au lieu de haricots en fait un plat d’accompagnement plus sophistiqué. J’ai fait un autre petit changement en omettant les œufs durs. Ils seraient excellents, mais je n’avais tout simplement ni le temps ni l’énergie de les faire bouillir durement. Si vous souhaitez les ajouter, ajoutez trois œufs durs hachés à cette recette de cocotte d’asperges hachées. J’adore ça, mais mon mari en a vraiment fini avec ça maintenant.
Katherine
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