Une activité physique régulière est bonne pour votre santé et votre bien-être en général. Il peut vous aider à maintenir un poids santé et à prévenir des problèmes de santé tels que les maladies cardiaques, les accidents vasculaires cérébraux, le diabète de type 2 et certains cancers. Manger ou boire beaucoup de produits laitiers, comme le lait, le yaourt et le fromage, peut augmenter votre risque de cancer de la prostate. Les noix sont fortement concentrées en acides gras monoinsaturés, qui sont neutres en termes de stimulation de la croissance du cancer et peuvent être bénéfiques pour les maladies cardiaques.

• Les personnes qui perdent beaucoup de poids ont souvent une fonction immunitaire plus faible, plus de fatigue et de faiblesse et perdent de la masse maigre.
• Certains autres aliments, comme les graisses saturées, et certaines façons de cuire la viande, comme la cuire bien cuite ou la brûler, peuvent augmenter votre risque de cancer de la prostate.
• Vous devriez essayer d’avoir une alimentation saine lorsque vous souffrez d’un cancer de la prostate.
• Cela peut également vous aider à maintenir un poids santé et à réduire votre risque de développer d’autres maladies.
• En d’autres termes, certaines façons de manger semblent protéger contre le cancer de la prostate, tandis que d’autres régimes alimentaires peuvent augmenter le risque de cancer de la prostate.
• Mais il existe très peu de preuves que les remèdes à base de plantes puissent aider à traiter le cancer de la prostate ou à réduire les effets secondaires.

Une analyse récente de recherches a montré que les produits à base de tomates pourraient jouer un rôle dans la prévention du cancer de la prostate, mais semblent avoir un effet modeste. Nous avons encore beaucoup à apprendre sur l’alimentation et le cancer de la prostate.

Nutrition Et Cancer De La Prostate : Prendre Des Décisions Saines En Matière D’alimentation

Ils induisent l’apoptose (mort cellulaire), suppriment l’initiation des cellules cancéreuses et entrent en compétition avec l’acide arachidonique, ce qui limite les dommages causés par l’acide arachidonique. Une étude a indiqué que les hommes qui consommaient du poisson d’eau froide trois à quatre fois par semaine présentaient un risque réduit de cancer de la prostate. Les hommes qui consommaient du poisson trois fois ou plus par semaine présentaient également un risque plus faible de cancer de la prostate, en particulier pour le cancer de la prostate métastatique où l’effet était encore plus important. Nous savons qu’une meilleure nutrition réduit le risque de maladie cardiaque, de diabète et d’obésité et améliore généralement la qualité de vie globale.

• Les noix sont fortement concentrées en acides gras monoinsaturés, qui sont neutres en termes de stimulation de la croissance du cancer et peuvent être bénéfiques pour les maladies cardiaques.
• Il n’est pas clair si le tabagisme affecte votre risque de développer un cancer de la prostate, mais il existe des preuves solides que le tabagisme est lié à un cancer de la prostate agressif.
• Certaines preuves indiquent qu’un apport calorique élevé augmente le risque de divers cancers, y compris le cancer de la prostate.
• Par exemple, certains hommes boivent du thé à la sauge pour soulager les bouffées de chaleur.
• Mais si vous ne passez pas beaucoup de temps dehors ou si vous gardez habituellement votre peau couverte (par exemple pour des raisons religieuses), vous devrez peut-être prendre un supplément de vitamine D.

Certains autres aliments, comme les graisses saturées, et certaines façons de cuire la viande, comme la cuire bien cuite ou la brûler, peuvent augmenter votre risque de cancer de la prostate. Manger de la viande rouge et transformée augmente le risque de certains types de cancer. La viande transformée comprend les saucisses, le bacon, le jambon, le salami et d’autres viandes salées ou conservées. Vous devriez essayer de limiter la quantité de viande rouge et transformée que vous consommez.

Changer La Façon Dont Le Monde Comprend Et Traite Le Cancer

Les acides gras oméga-6, qui sont de l’acide linoléique qui peut être converti en acide arachidonique, peuvent stimuler la croissance des cellules cancéreuses de la prostate. Ces acides gras se trouvent dans l’huile de maïs, l’huile de carthame, l’huile de tournesol, l’huile de coton, l’huile de soja et d’autres huiles polyinsaturées. En plus de se concentrer sur une alimentation saine à base de plantes, des aliments et des nutriments spécifiques peuvent aider les hommes à réduire le risque de cancer de la prostate ou de sa récidive.



Mais arrêter de fumer et réduire votre consommation d’alcool peut vous aider à maintenir un poids santé et est meilleur pour votre santé globale. Selon l’ACS, être physiquement actif régulièrement peut contribuer à réduire le risque de cancer, parallèlement à une alimentation saine et à des choix de vie sains, comme limiter la consommation d’alcool et éviter de fumer. Les différences de régime alimentaire et de mode de vie peuvent expliquer la variabilité des taux de cancer de la prostate selon les pays. Une bonne alimentation peut réduire l’incidence du cancer de la prostate et contribuer à réduire le risque de progression du cancer de la prostate. De nombreuses études sur le mode de vie sont actuellement menées pour mieux comprendre le lien entre l’alimentation et le cancer de la prostate. Vous avez peut-être entendu parler de certains aliments ou compléments alimentaires qui pourraient aider à ralentir la croissance du cancer de la prostate ou à réduire le risque de récidive après le traitement.

Mode De Vie Et Risque De Cancer De La Prostate

Bien que d’autres études soient nécessaires, des études menées sur des animaux et en laboratoire démontrent de plus en plus que les acides gras oméga-3 (en particulier les oméga-3 à longue chaîne présents dans le poisson) aident à stopper le développement du cancer. Une étude suédoise a montré que les hommes qui ne mangeaient pas de poisson gras (comme le saumon et le thon) étaient deux à trois fois plus susceptibles de développer un cancer de la prostate que les hommes qui mangeaient régulièrement du poisson.



Certains hommes aiment prendre des plantes médicinales pour les aider à gérer leur cancer de la prostate ou les effets secondaires du traitement. Par exemple, certains hommes boivent du thé à la sauge pour soulager les bouffées de chaleur. Mais il existe très peu de preuves que les remèdes à base de plantes puissent aider à traiter le cancer de la prostate ou à réduire les effets secondaires. Certaines données suggèrent que tous ces aliments pourraient être utiles aux hommes atteints d’un cancer de la prostate, mais d’autres études n’ont montré aucun effet. Cela signifie que nous ne pouvons pas dire avec certitude si l’un de ces aliments peut aider. Jusqu’à ce qu’il y ait davantage de preuves qu’un aliment individuel a un effet sur le cancer de la prostate, il est préférable d’avoir une alimentation équilibrée contenant tous les groupes alimentaires. Cependant, un régime pauvre en graisses, contenant au moins cinq portions de fruits et légumes par jour (plus c’est mieux) et des aliments entiers à base de soja contribuera grandement à protéger votre prostate.

Alimentation Et Cancer De La Prostate

De nombreux spécialistes du cancer de la prostate estiment que ces différences de régime alimentaire sont l’une des principales raisons pour lesquelles les taux de cancer de la prostate varient autant selon les régions du monde. En d’autres termes, certaines façons de manger semblent protéger contre le cancer de la prostate, tandis que d’autres régimes alimentaires peuvent augmenter le risque de cancer de la prostate. Le lycopène est la substance saine qui donne leur couleur aux tomates et autres fruits et légumes rouges. Les produits à base de tomates et le lycopène ont été associés à un risque plus faible de cancer de la prostate.
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