Laisser des problèmes potentiels non résolus peut susciter du ressentiment et de la frustration, donc s’il y a quelque chose qui ne fonctionne pas avec votre sommeil et celui de votre partenaire, parlez-en-leur. Un lit double ou un lit jumeau sont suffisamment confortables pour une personne, mais ils seront probablement un peu inconfortables pour deux adultes de taille moyenne. Un matelas queen-size est le choix le plus populaire pour les couples car il donne à chaque personne plus d’espace pour dormir et bouger pendant la nuit.



Que le confort ou une autre personne soit à l’origine de vos problèmes de sommeil, il existe toujours une solution. Les femmes ménopausées décrivent parfois la douleur qu’elles ressentent lors de rapports sexuels avec pénétration comme une sensation de « papier de verre » ou de « couteaux ». Mais même si la sécheresse vaginale touche davantage les femmes âgées, elle peut survenir à tout moment de la vie, a déclaré le Dr Herbenick, ce qui a des implications sur la vie sexuelle des femmes.

Comment Le Partage D’un Lit Peut Affecter Votre Sommeil

Si vous êtes ici depuis un certain temps, vous savez à quel point un bon sommeil est important pour votre santé : vous avez besoin d’une nuit complète de sommeil de qualité pour fonctionner. Un bon sommeil est vital pour la santé des deux partenaires ainsi que pour votre relation ; un mauvais sommeil peut nuire aux deux. Si vous dormez toute la nuit à côté d’un homme malade, il y a de fortes chances qu’il partage ces adorables microbes avec vous. Quoi qu’il en soit, s’allonger à côté de quelqu’un qui est morveux et qui crache du flegme toute la nuit est dégoûtant. Partager un lit avec une autre personne est une expérience très personnelle et intime, et si vous avez l’habitude de dormir seul, cela peut représenter une période d’adaptation importante.

• Mais même si la sécheresse vaginale touche davantage les femmes âgées, elle peut survenir à tout moment de la vie, a déclaré le Dr Herbenick, ce qui a des implications sur la vie sexuelle des femmes.
• Certains hommes souffrent régulièrement de troubles érectiles et certains ont un pénis plus petit que la moyenne.
• Comme l’écrit le Dr Madeleine Castellanos dans A Man’s Guide To Male Sexual Issues, « Ne serait-il pas formidable si les pénis pouvaient parler – honnêtement et clairement – ​​de leurs sentiments, en particulier lorsqu’il s’agit de problèmes dans la chambre ?

Partager un lit avec une autre personne peut être une expérience intime et merveilleuse, mais cela nécessite certains compromis. Tant que vous et votre partenaire communiquez ouvertement et honnêtement, partager le lit peut être un jeu d’enfant. Si partager le lit est devenu difficile ou inconfortable, ne le supportez pas.

Pourquoi Partager Un Lit Peut Être Difficile

Le ronflement est l’un des problèmes les plus courants entre partenaires de lit. Un partenaire de lit qui ronfle peut non seulement gâcher votre sommeil, mais un ronflement bruyant peut être le signe d’allergies nocturnes ou d’un trouble du sommeil sous-jacent comme l’apnée obstructive du sommeil (AOS). D’autres troubles du sommeil qui poussent une personne à se débattre au lit (comme les terreurs nocturnes) doivent également être pris en compte. Une vie imaginaire saine est l’une des clés d’une bonne vie sexuelle, même lorsque votre partenaire ne joue pas toujours le rôle principal. La plupart des gens trouvent qu’ils sont plus satisfaits sexuellement lorsqu’ils sont intimes avec une personne avec laquelle ils se sentent complètement à l’aise. Cette intimité s’accompagne de la liberté de lâcher prise et d’explorer, y compris de fantasmer sur d’autres personnes, lieux et situations. Une étude sur les fantasmes sexuels réalisée par le célèbre expert Dr Harold Leitenberg a révélé que les fantasmes sexuels se produisent le plus souvent chez les personnes ayant la plus grande satisfaction sexuelle et la vie sexuelle la plus saine.

• Développez des « scripts sexuels » – des chemins vers le plaisir – qui mettent en valeur vos points forts.
• “Les femmes veulent du sexe, mais elles y parviennent d’une manière différente”, explique le psychologue Kirschner, qui a aidé des centaines de couples à établir une relation plus enrichissante.
• Si partager le lit est devenu difficile ou inconfortable, ne le supportez pas.
• C’est problématique lorsque plusieurs personnes dorment désormais dans le lit.
• Une enquête a révélé que 18 pour cent des femmes avaient un orgasme grâce à la seule pénétration, tandis que 37 pour cent ont déclaré qu’elles avaient également besoin d’une stimulation clitoridienne pour atteindre l’orgasme pendant les rapports sexuels.
• Si vous ou votre partenaire souffrez encore de troubles fréquents du sommeil, assurez-vous d’exclure la possibilité d’un trouble du sommeil.

Chaque femme est différente et la plupart des femmes n’ont même pas d’orgasme les premières fois qu’elles sont avec un homme. Une femme doit se sentir à l’aise et un homme doit comprendre ce qui la motive sexuellement. Certaines femmes aiment les baisers mouillés et bâclés ; d’autres femmes trouvent la salive totalement rebutante. Certaines femmes aiment beaucoup la stimulation mammaire ; les autres femmes ne peuvent pas du tout le supporter. Certaines femmes aiment être au top au lit ; d’autres aiment le style missionnaire.
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