No solo protege a quienes lo rodean, sino que las investigaciones muestran que una mascarilla facial también ayuda a proteger a quien la usa. Aunque suelen ser menores, los resfriados pueden hacerte sentir miserable. Hacer gárgaras con agua salada puede proporcionar un alivio temporal para el dolor de garganta. La sal de la mezcla ayuda a extraer agua del tejido de la garganta y ayuda a calmar la inflamación, señala el Dr. Vyas, al mismo tiempo que afloja la mucosidad que podría haber quedado.

• WebMD explora algunos remedios caseros que pueden ayudarle a sentirse mejor a lo largo del camino.
• Cuando todos usan una máscara, nos protegemos unos a otros de nuestras gotitas respiratorias potencialmente infectadas.
• ¿Cómo puedes apoyar a un ser querido enfermo y controlar tu estrés?
• Mantenerse abrigado en climas fríos puede ser un desafío para cualquiera, pero mantenerse abrigado es esencial para una mejor función pulmonar en una persona con EPOC.

Es tentador probar el último remedio, pero lo mejor que puedes hacer es cuidarte. Descanse, beba líquidos y mantenga húmedo el aire a su alrededor. Los virus, incluidos los que causan el resfriado, la gripe o el COVID-19, normalmente se transmiten de una persona infectada a otras a través del aire después de toser o estornudar.

Frío Extremo: Una Guía De Prevención Para Promover Su Salud Y Seguridad Personal

Puedes evitar resfriarte lavándote las manos regularmente con agua tibia y jabón y no tocándote los ojos ni la nariz en caso de haber entrado en contacto con el virus. Si desarrolla síntomas parecidos a los de un resfriado, es una buena idea descartar otros virus contagiosos, como el COVID-19, dice el Dr. Russo. “Cuando algún familiar esté resfriado, procura utilizar vasos desechables o vasos con etiqueta. Esto puede ayudar a prevenir la propagación accidental del virus”, afirma el Dr. Khan. Y mucho cuidado a la hora de compartir objetos que puedan contaminarse con un familiar enfermo, especialmente en medio del COVID-19, como teléfonos, toallas o utensilios. Las investigaciones sugieren que el zinc en realidad puede disminuir el crecimiento de virus, dice el Dr. Clements.

• Masticar chicle y tragar con frecuencia también puede ayudar a aliviar la presión.
• Y mucho cuidado a la hora de compartir objetos que puedan contaminarse con un familiar enfermo, especialmente en medio del COVID-19, como teléfonos, toallas o utensilios.
• Cuando un resfriado se apodera de tu cuerpo, puede parecer que estás a merced del virus en cuanto a su duración.
• Esto ayuda a minimizar su exposición al aire seco y reducir el riesgo de un brote.
• Llame a su médico si tiene signos de gripe y tiene un mayor riesgo de sufrir complicaciones.

Cuando todos usan una máscara, nos protegemos unos a otros de nuestras gotitas respiratorias potencialmente infectadas. Usar una mascarilla es una de las formas más efectivas de prevenir la propagación del COVID-19, así como de otras infecciones respiratorias como el resfriado.

¿Sentirse Mal?

A veces, es posible que solo tengas síntomas leves durante el resfriado, como un poco de congestión y dolor de garganta. O sus síntomas pueden ser más graves y persistir más de 10 días. Si bien se necesitan más estudios para ver si el uso de una mascarilla aliviará los síntomas del clima frío y la EPOC en invierno, muchas organizaciones alientan a las personas con EPOC y enfermedades pulmonares a usarlas.



Nariz tapada o que moquea, dolor de garganta, tos y estornudos son algunos de los síntomas. Es necesario realizar más investigaciones para confirmar que los probióticos realmente pueden mantener alejados a los virus, pero los estudios sugieren que los insectos buenos también parecen ser beneficiosos cuando aparecen los síntomas. Los CDC recomiendan baloxavir marboxil (Xofluza), oseltamivir (Tamiflu), peramivir (Rapivab) o zanamivir (Relenza). Los medicamentos funcionan mejor cuando los recibe dentro de las 48 horas posteriores a los primeros síntomas.

¿Dónde Puede Encontrar Apoyo Y Asesoramiento Médico Sobre El Manejo De La EPOC?

Siga las sugerencias del proveedor de atención médica sobre cuidados y quedarse en casa (aislarse). Hable con el proveedor si tiene alguna pregunta sobre los tratamientos. Ayude a la persona enferma a conseguir alimentos y cualquier medicamento que necesite. Durante anteriores olas de frío, TikTok ha estado lleno de consejos para construir calentadores improvisados ​​y baratos con velas de té y macetas de terracota. El resfriado común, también conocido simplemente como resfriado, es una infección viral de la nariz y la garganta.



Una lectura inferior al 92 % podría aumentar la necesidad de permanecer en el hospital. Si el proveedor recomienda un oxímetro de pulso, asegúrese de comprender cómo utilizar el dispositivo correctamente. Y asegúrese de saber cuándo una lectura debería provocar una llamada al proveedor. Hacer gárgaras puede humedecer el dolor de garganta y reducir la inflamación.

Remedios Clásicos

Las tasas de resfriado y gripe aumentan en el invierno, por ejemplo, gracias en parte a la capacidad específica de los virus para propagarse más eficazmente en el aire frío y seco. El aire frío también puede afectar su sistema inmunológico, haciéndolo más propenso a enfermarse. ¿Lo mejor que puedes hacer para sentirte saludable durante los meses más fríos? En primer lugar, evite que un resfriado se apodere de su cuerpo. De hecho, existen muchas formas de prevenir los resfriados y acortar su duración. Aquí, nuestros expertos describen qué síntomas iniciales buscar y cómo combatir qué se puede hacer exactamente para combatir el resfriado común durante toda la temporada.

• Si está cuidando a alguien con COVID-19, los CDC recomiendan que se haga la prueba al menos cinco días después de haber estado expuesto, o antes si tiene síntomas.
• Hemos reunido 10 de las mejores recetas para combatir un resfriado, todas repletas de ingredientes como jengibre, ajo y limón para ayudar a estimular tu sistema inmunológico y hacer que vuelvas a sentirte saludable.
• O bien, sumerja una cucharada de jugo de limón en dos tazas de agua caliente y mezcle con una cucharadita de miel.
• Esto puede ayudar a prevenir la propagación accidental del virus”, afirma el Dr. Khan.

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